第221章 莱茵斯的训练2

③

  训练开始，莱茵斯耐心地指导着莫桑进行各种体能训练。

  他们一起跑步、跳绳、骑自行车……每一个动作都充满了默契与配合，仿佛两人已经共同经历过无数次的训练。

  莫桑的汗水顺着脸颊滑落，滴落在地板上，形成一片片小小的湿痕。

  莫桑两眼无神，眼神放空。

  莱茵斯则时刻关注着他的状态，及时调整训练强度。

  他的眼神锐利而充满关怀，仿佛一位匠人正在精心雕琢一件珍贵的艺术品。

  当莫桑踩上椭圆机时，莱茵斯手里还拿着一个被猫咪咬得都是孔洞的拍子，用来纠正他的姿势。

  “脚后跟，注意落地。”拍子轻轻戳了一下莫桑的小腿，提醒他注意细节。

  “膝盖不要内扣，保持正确的姿势。”拍子又敲了敲莫桑的膝盖，帮助他调整动作。

  “沉肩，不要耸肩……”感觉到拍子落在肩上，莫桑立刻挺胸。

  然而，拍子又拍了拍他的斜方肌，“不要紧绷，放松，找到自然的状态。”

  莫桑停下来，回头看向莱茵斯，有些无奈地说：“搞得我突然不会动了。”

  莱茵斯闷笑出声，他的声音带着一丝调侃和鼓励：“跟着我深吸一口气，肩膀是不是提起来了……吐气，肩膀就降下去了。保持肩膀的这个状态，你会找到感觉的。”

  莫桑按照莱茵斯的指示，深呼吸了两次，然后重新走上了椭圆机。

  这次他的动作更加流畅，每一个细节都处理得恰到好处。

  看莫桑没有不规范的姿势了，莱茵斯满意地点点头，然后在莫桑旁边的器材上走了起来。

  ④

  在一次举重练习中，莫桑紧握着杠铃，全身肌肉紧绷，但力量似乎还是有些不足，杠铃微微颤抖着，仿佛随时都可能掉落。

  莱茵斯见状，眼神一凝，立刻上前一步，从身后环抱住莫桑的身体。

  他的手臂虚托着莫桑的胳肢窝，给予他坚定的支持。

  “坚持住，莫桑。”莱茵斯的声音在莫桑耳边响起，带着一丝鼓励与温柔，仿佛一股暖流涌入莫桑的心田。

  两虫的眼神在镜中交汇，莫桑感受到莱茵斯那坚定的目光，反而差点卸力。

  他深吸一口气，努力调整自己的状态。

  下蹲时，莫桑的腿都软了，靠着莱茵斯托得一把力，他才艰难地起身。

  将杠铃放置好后，他直接像液体的猫一样溜到了地上，无力地蹲着。

  肾上腺素飙升的后果就是……莫桑现在觉得丢脸极了，蹲在地上不起来。

  他有些懊恼地想着，自己怎么会在莱茵斯面前如此失态呢？

  莱茵斯看着莫桑的样子，嘴角勾起一抹温柔的笑意。

  他走到莫桑身边，轻轻拍了拍他的肩膀，温声道：“起来吧，莫桑。每个虫都会有力量不足的时候，重要的是我们如何面对并克服它。你已经做得很好了，不要对自己太苛刻。”

  莫桑摇摇头。

  莱茵斯看着他，眼中闪过一丝笑意：“快起来，别耍赖。我知道你能行，别让我失望。”

  莫桑又摇摇头：“让我缓缓，就一会儿。”

  等某个地方平复。

  莱茵斯可不会让他轻易逃避，他直接把莫桑从地上提溜起来，语气坚定：“这可不行，莫桑。我们还有很多项目要进行呢，不许偷懒。”

  被军雌说偷懒，莫桑气得反身就想咬军雌的脖子。

  但雌虫坚硬的身体却让莫桑咬得牙疼，他忍不住“哎哟”了一声，松开了嘴。

  莱茵斯看着他这副模样，忍不住笑出声来：“看吧，连咬人都咬不动，还是乖乖地继续训练吧。”

  莫桑气得在他身上磨牙，仿佛想通过这种方式发泄出心中的不满。

  军雌见状，又误会了，他温柔地摸摸莫桑白色的长发，安慰道：“乖，别生气了。在身体恢复前，就不要想这些有的没的了，好吗？”

  莫桑闻言，更加无奈了。他捶了两下军雌的背，表达着自己的不满：“我不是小孩子了，别把我当小孩哄！”

  训练结束后，莫桑疲惫地坐在地板上休息，莱茵斯则体贴地递给他一瓶水。

  莫桑接过水瓶，手指不经意间触碰到了莱茵斯的手心，两人的肌肤相接，让莫桑的心跳不禁漏了一拍。

  然而，军雌却突然冒出一句：“不可以涩涩哦。”

  莫桑闻言，白了军雌一眼，他喝了一口水，越想越气，忍不住捶了地面两拳。

  他内心抓狂地想：啊啊啊啊啊啊！他是什么色中饿鬼吗？为什么军雌总是这样误会他！他想土拨鼠尖叫.JPG

  莫桑暗暗下定决心，等着，早晚有一天，他要让军雌明白他的厉害，看看他到底是不是什么“色中饿鬼”！


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