1003章 大幅提高！200米A标搞定！！！（二合一大章到求票票！！！）
枪声一响。
所有人都和离弦之箭冲了出去。
起步瞬间反应，还是张培猛最快，现在国内基本上没有比他反应还要更快的短跑选手。
他的平均反应是国内顶尖，放眼世界，也是顶尖，苏神现在没有专门针对强化训练都还暂时不是对手。这就是张培猛的特点了，反应快，就可以平白无故少一点纯跑动时间。
甚至可以少一个身位的差距。
可以说是反应赚大了。
也是短跑项目里面，最好白赚的一个方面。
这一点，未来的曰本选手山县亮太就是绝对的超级好手。
号称压枪狂魔。
张培猛还没有到这个程度，但是反应速度0.130s也足够优秀，要知道这还是200米，你基本上没有什么好说的，一般人的200米反应会比100米更慢一点。
相对而言，苏神的启动大概落后0.02s秒。
其实反应在200米里面一点都不慢了，就是张培猛这厮反应太快了而已。
张培猛启动自我感觉不错，很显然他这里也用了一点二档起步的感觉，就是可惜200米还是无法彻底融入，只能稍微提高一点点。但是对于他来说，也已经很满足。
让人意外的是，第三道的黎明轩，这一枪也跑到了0.136s上。
看得出来，黎明轩这一枪，有些“压枪”的嫌疑了，但是好在赌对了。
这里给他争取了不少时间。
黎明轩立刻启动，加速然后开始入弯。
说真的，他的教练和他自己都觉的这次感觉不错，已经是很不错的发挥了，算是所有的比赛里面，都是优秀，一开始如果能多抢一点优势，那么就可以多抢一点优势。
他的教练预计黎明轩的最大竞争对手苏神，和他的竞争会很激烈。
甚至可能就是毫厘之差。
如果启动能占据优势，绝对是一个心理上的压制，也许能让同样有晋级压力的苏神感觉到……
可惜这是想太多。
因为苏神是牙买加跑法，200米上根本不会在前程受到任何国内选手的影响和压制。因为你的启动和前半段，根本不可能威胁到这种跑法下的苏神。毕竟除了苏神，全国都是以节奏分散的跑法为主，这样一来前面即便是有能力，也不可能全力爆发。
所以他们想要用这个战术压制苏神，简直是……想太多。
完全是想当然。
彻底算错了人。
在所有人包括黎明轩渐增步幅，渐抬重心，渐成直线，渐渐进入速度的挂挡中时，一个黑色的身影，就像是踩住了油门超跑，猛然一下就冲到了所有人前面。
排在前面的谢正业首当其冲。
简直是感觉自己的前伸数，一下子就被那个第六道的野兽，瞬间吞没。
这也太快了点吧。
苏总这个实力，还是人吗。
哪有这么跑200米的。
入弯，加速。
弯道途中跑，加速。
这个地方已经要把第八道的赵佳欢都要超了过去。
赵佳欢的表情明显无语，这你是什么跑法，和你跑要不是经常训练的熟人，怕是一不小心节奏就要乱掉。
是的。
这也是牙买加跑法另外一个好处。
是隐藏在深处的好处。
那就是节奏之争。
简直是搅乱大师级别。
怎么说呢，因为你要知道正常情况下200米都是需要分配节奏，分配体能，不管是50-100-50，还是50-50-100，或者是50-50-50-50，反正你的跑法不可能是前面一路狂顶，那样简直是业余跑法，根本不入流。起码200米开始到现在，除了牙买加这边米尔斯独创之外，其余的人都是这么认识。
这是200米的常识。
前面必须分配。
所以不管是你是怎么分配，你都有节奏性，需要切换节奏感，不然还分配什么劲呢。
但是现在有一个人，他完全不分配，就是往前冲，这样你和他对拼节奏的时候，除非你是超级大神，可以稳住不乱，可普通的级别，就没有不被影响的。
尤其是这种还没有和二沙岛的人一般，免疫的人。
更是如此。
你跑节奏？
牙买加跑法就是200米的节奏杀手。
这也是为什么这一代跑法开发后，不仅仅是博尔特，米尔斯带的这一批人都成了200米的高手。而且碾压别的节奏型对手，几乎是一杀一个准。
前期没有特殊性适应训练，就是节奏屠杀。
你比如赵佳欢换节奏的这一下，看到苏神这么一下就从下面的弯道过去了，身体的节奏不受控制就被牵引，这对于200米来说，就是一个灾难性的后果。
以前苏神还没有这么强，所以这种感觉还不是那么强烈。
随着他的100米实力越来越强，其实这种跑法的优越性和节奏打乱效果，也会跟着越来越好。
不然你以为博尔特是怎么做到的。
不仅仅是实力，还有让和他一起跑的人，感觉很难受。
斯皮尔蒙都说大成后的博尔特，和他比赛十分不舒服，因为节奏很难把控，其实说的就有点这个意思。牙买加跑法，如果你实力够强的话，真的对于节奏类型的200米选手，是一种高强度的冲击。
很不容易调整和脱敏。
还不仅仅如此。
苏神不仅仅是这里表现就结束了，他的高光，还没有来呢。
砰、砰、砰、砰、砰。
一阵密集的钉鞋声过来后，赵佳欢只感觉，突然下方的第六道就有一道红色闪电，劈了下来。
然后就看到眼前一花，一个变态红色身影，以他根本不敢想象的速度，直接把他的前伸数全部吃掉，然后彻底甩在了身后。
卧槽。
现场数万人都开始跟着苏神的弯道暴力加速，一起来了情绪，肾上腺素仿佛跟着那个第六道的少年人一起上升。
不停地暴涨。
这些观众这么来劲也是有道理的，他们花了钱进来，可不就是为了看到一些平常看不到的画面？如果都是一些日常的跑步画面，那又有什么意思呢。
就像是踢足球打篮球，大家想要看的为什么是球星，也只有球星才能带动收视率，你说你想要看战术？那不好意思，战术细腻程度其实欧洲更加丰富，但是你看看欧洲的收视率能有多少呢，收视率说明，喜欢看战术的人还是少数，更多人还是喜欢“好看”的比赛。
那么现在，苏神明显就是引导了一场好看的比赛。
速度快的离谱，前面整个都是他一个人的舞台，跑得那叫一个吸睛夺目。
过弯道顶弧之后，苏神已经是跑到了第一位。
那璀璨的红光简直是划破了整个羊城体育馆，每个不想要看着都会看着他。
根本无法把目光从这么快的速度上移开。
黎明轩看着越来越远的那个身影，顿时感觉到了一阵无力和紧张。
这是很正常的事情，你看着一个人距离你越来越远，那就代表你需要追击的距离越来越多。本能下你就容易着急，想要尽快跟上去，而且短跑的话，一点点的心理波动都会造成很大的问题，导致成绩大幅波动。想要克服，你需要极高的比赛经验和极强对于自己实力的自信心。
或者和二沙岛一样，直接脱敏。
但很遗憾，黎明轩一个都没有。
因此看着苏神越来越远后，他本能就开始有些压不住节奏，节奏分配明显开始出现问题。
不如开始那么流畅和自如。
而且从生理学上来说，你要知道因为紧张和不安，就会减缓或者直接切断肌肉中的血液流动速度，使得身体供能大幅度下滑，体能飞速下降。这都是现代科学研究的东西，实打实的实验数据样本，当肌肉的紧张程度达到了2~3成，也就是20%~30%时，肌肉中的血液流动，就会开始明显减慢，要是肌肉紧张达到了6~8成，血液流动将大幅度降低直至完全中断。
这就是生理和运动解剖学上，对于牙买加跑法给其余节奏分配跑法对手，带来的冲击。
简单来说，你用牙买加跑法，你自己跑得好不好不好说，但是很有可能会让你的对手，他们跑得不太好。
或者节奏崩坏，发挥失常。
黎明轩的教练在旁边一直盯着，突然发现了不对劲，然后猛然拍了一把自己的大腿，一脸的郁闷和气恼。
这是因为，他已经发现了黎明轩的节奏，有些衔接不对劲。
这样的配速，显然会在后面出现大问题。
如此一来，黎明轩的这一枪，可能还没有进入直道，就要拉了。
当然你可以期待奇迹，但是你懂的，奇迹之所以称之为奇迹，就是出现的次数太少的缘故。
……
没有了湖凯，苏神后面第一个跟着的变成了张培猛。
其次是梁佳宏，再其次才是周兵。
但是在弯道进入直道的瞬间，至于其余人，还真是有点赶不上趟，已经开始渐渐被拉开了差距。谢正业现在参加这个级别，还是差的有点远，即便是他这一枪已经是全力开火，也还是渐渐失去了前伸数的优势，渐渐被甩在了后面去。
张培猛现在的跑法真的有点类似于之前的湖凯，弯道起跑后加速跑阶段，上体有节奏抬起，弯道途中跑的时候，尽量保持平衡感，其后渐渐偏转重心朝着弯道的圆心点斜压，让自己可以方便保持一个切线的合理位置。
后蹬，右脚前脚掌内侧用力，左脚前脚掌外侧用力。
前摆时，右膝关节稍向内。
张培猛的技术性还是可以的，他的200米主要是最后容易飘忽，也就是顶不住。
速耐最后不太行。
耐力撑不住。
“弯道进直道！”杨剑在电视机里面说着，稍微有点田径常识的人都知道，这是200米的一个关键点了，这个地方没有处理好，后面的压力，将会山大。
弯道进入直道的瞬间，因为弯道的拉扯力消失，所以你对于身体的控制和技术的细节，更是重要，这个地方，梁佳宏就不如周兵他们，被后者几下就碾了过来，然后趁机超越。
解说员这一次开场介绍周兵，用的是国内现役200米第一人。
这话显然给周兵注入了能量，周兵这家伙就是这样，各种外界情绪都可以刺激到他，只要好好利用，反而可以跑得更好。梁佳宏坚持到这里，就已经是有些跟不上，开始渐渐退出了第二集团，被周兵和张培猛给渐渐甩在身后。
张培猛和周兵，在国内已经不记得是第几次邻道了。
两个人看见对方就“相互不顺眼”，都会激起要压制对方，在对方脸上蹦迪的心念。
速度往往可以在相互的刺激下，互不相让，然后越跑越快。
“前三开始出来了，就是苏神，张培猛，周兵，这三个人几乎不会被超越！”
“前三名必然出现在他们之中。”
这话肯定没有错，后面的人已经开始被他们拉开，稍微有点观赛经验都知道是不可能再追上去。那么后面就是这三个人的角斗场。
而对于袁郭强来说，其实他更加在意的还是，苏神到底能不能在这一枪，打开20.60s。
跑到一个有效的A标上。
不然的话，即便是拿到了选拔赛第三名，好像也没有那么大的意义。
毕竟这个人是苏神。
是亚洲现役第一飞人。
对于他来说，可能突破才是最需要做的事情，而不仅仅就是一个铜牌。
在大家都在做惯性出弯跑的时候，苏神贯彻了牙买加跑法的真谛，全部硬顶！
速度依然保持了不错的水准上。
虽然还会下降，可是只要下降的幅度可接受，那就是没有问题。
甚至因为其余人都在这里不是全力输出，苏神这一段还可以再拉开一些差距。
这是跑得什么啊。
现场很多教练再次愕然，因为苏神居然在出弯的时候，不趁机利用惯性休息一下。
这简直是挑战大家的田径三观了。
可是米尔斯他们就知道，苏神这家伙跑得，绝对就是自己告诉博尔特和布雷克的那一套。
什么惯性省力，什么趁机回血，统统都不需要。
你就是一路猛冲，不要打乱自己的200米全程冲刺势头。
没错。
这也是牙买加跑法的另外一个精髓。
如果说其余的200米跑法，是需要考验节奏和分配，那么牙买加跑法就是需要考验的势头和气势。
你跑这个，前面的势头和气势不能断。
连续性越好，你就后面顶的越久，整个速度也就会越快，成绩也就会越好。
苏神以前的时候不够贯彻这个东西，但是现在自己的耐力显然又提升了一个档次后，更多的东西都可以被自己发挥出来。
张培猛和周兵都在这里惊愕了一下。
因为他们仿佛看到了一个完全不一样的苏神。
前面的苏神虽然顶，但是没有这么夸张，现在的感觉就是……整个人就像是要变成了一头狮子，即便是已经很累了，还是因为气势加持，可以让自己继续为了目标，狂奔下去。
距离终点还有八十米。
这个时候，苏神这家伙不但没有减速，甚至还在拉开差距。
已经有人意识到了不对，因为苏神这个势头，今天跑得实在是太猛了点。
以前也会在这里压着张培猛和周兵，但是这种压着和现在这种，完全不一样。
以前只是维持，但是现在，似乎还有些要拉开的意思。
张培猛他们感受到了不妙，可是现在不是加快速度的时候，否则自己的节奏，也可能乱掉。这就是一个取舍的问题了，你是保持还是打乱，是大概率还是小概率，怎么选，还是要运动员自己来。
张培猛和周兵还是很默契，最终没有选择调整节奏，否则的话，真的可能影响自己的最终成绩。眼下都是U曲线的200米，苏神这样的，国内没有第二家，世界上也只有米尔斯手下有。
也就是因为这样，没有选择提前提速，苏神的气势保持，其实也很快就开始回落。
到底生理还是有极限的，他现在的耐力水平，还没有能维持更多的层面上。
从运动生化角度来看，高强度持续刺激神经系统和乳酸堆积，必然引起肌肉疲劳，肌肉疲劳就必然引起速度下降。这个时候就是拼糖酵解系统和和意志力、身体机能的时候，苏神以往这个方面表现不好，甚至可以用很差来形容，但是这么多年过去了，他已经完成了对于身体素质的高强度熬打。
一百米都可以打开9.80s，这个身体强度显然更高。
加上这么多年一直持续不断的耐力强化训练，以及随着年纪的生理愈发成熟，苏神今年100米和150米的突破就是一个例子。换到200米上，也是同样，他的持续性维持，对于糖酵解系统的控制，都因为耐力的提升，更加出色。
距离终点还有七十米、六十米、五十米……
苏神依然保持着不小的领先优势。
他虽然速度下降了不少，可因为前面领先太多了，导致这里还是大幅度占据优势。
虽然张培猛和周兵已经开始追击，但眼下依然领先着不少。
苏神这个时候挂上了“痛苦面具”，牙买加跑法的优势阶段，以及彻底结束，后面的……
全凭硬顶。
“苏神还在领先，他还能继续领先下去吗？”杨剑的问题，也是现场无数专业人士的问题。
还有五十米，还领先一大截，这小子真的还是之前不怎么跑200米的苏神吗？
是那个国内200米都没有什么存在感的苏神吗？
还有四十米！
苏神依然领先好几个身位！！！
这给一些人看着，内心暗暗道：这把周兵张培猛他们，不会阴沟里翻船。
不会输掉吧。
有这个想法很正常，苏神这一枪跑得，的确是视觉冲击力足够爆炸，而且现在还领先这么多，真的很让人有联想。
最后三十米。
苏神已经感觉到自己的双腿都有点类似于灌了铅，虽然他很想要催动抬腿摆臂，可身体的疲劳感一阵一阵告诉他……后面别想着怎么加速了，好好想想怎么保持就好。
就在所有人都被苏神吸引的时候，其实第二集团已经渐渐和第一集团合并了。
周兵和张培猛，都开始渐渐接近苏神。
尤其是周兵，他的耐力天赋果然不是假的，而且减少了100米多多专攻200米后，提升更是快速。他目前的PB已经是超过了张培猛，可是超过的也并不多，两个人总体上还是被外界认为，相差不大，属于一个层次。
然而这一场结束之后，恐怕就要翻点盘。
因为周兵在三十米一过去，就开始继续“加速”，渐渐压过了邻道的张培猛，三分之一个身位。
然后是三分之二，接着到一整个。
周兵在最后二十米的时候，已经把张培猛压制住，而且这个差距，很显然，还有继续扩大的趋势。周兵的表现也迎来了大家的关注，这个时候周兵距离苏神，已经也是近在咫尺。
“最后的冲刺！”杨剑道：“是苏神还是周兵呢！”
湖凯没有想到苏神居然可以领先到这里，也没有想到张培猛这么快就被反超了过去。
以这个角度来看，怕是最后干掉苏神，都赢不了多少啊。
是自己的小师弟变弱了吗？不，不是的，是对手都变强了而已。
这一点待在二沙岛的湖凯，可是绝对相信的。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
谁知道最后居然是周兵和苏神碰撞在一起？
能碰撞出火花吗？
抱歉，好像还是差点。
苏神已经感觉到肺部渐渐燃烧，因为前程冲的太快，现在他感觉自己的身体已经到了极限，越来越控制不住，控制不稳。而短跑比赛，一个不稳，很可能就会慢上不多，苏神想要稳定住，可试了试只能是表示，有心无力。
双腿灌铅？前面消耗太大，现在都不是灌铅，这是上了铁链枷锁，直接束缚双腿前进。
周兵渐渐开始在邻道接近，苏神都已经可以感觉到周兵的身体气息。
只有两个身位的优势了。
不，一眨眼只有一个。
这个时候距离终点线还有十米多点。
苏神和周兵正面对抗起来，张培猛虽然也在奋力追赶，但很显然这里，他已经是棋差一招。
苏神为什么让他换一个项目，主攻100米，就是这个原因。
张培猛的200米天赋，并不是特别好的，只是因为国内现在后继无人，才让他找到了机会。其实看看周兵就知道，200米的天赋到了后面，已经开始渐渐明显压住了张培猛。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
最后十米。
苏神的速度下滑更快了，这个时候对比下来，周兵就要快了很多。
因此后者，趁此机会，一口气就追了上去。
迅速，反超了苏神。
并且借助最后一波身体的“瞬移”，周兵朝着前面的终点线，狠狠开始压了过去。
他没有想到这里是和苏神对抗，苏神的进步，难道这么惊人吗？
这可是200米啊。
周兵常年都在和张培猛对抗200米，还真的忽略了这个事情，现在突然一下才发现，原来苏神已经是到了最后十米左右，自己才能超越过去的人。
这代表什么？
周兵可不敢想。
反正现在先拿下第一再说。
苏神第二？张培猛也不想要第二都拿不到啊。
张培猛已经从隔道冲了过来，脚步声渐渐清晰，苏神知道张培猛追击自己的势头，怕是很猛。
可是这一枪，苏神已经是提高了很多，100米的提高和耐力的提高，都是相辅相成。
张培猛想要依靠湖凯教授的“小窍门”维持最后的十米速度，反超苏神。
但苏神怎么可能让他如愿？
怎么更好运用身体的依靠惯性和转动惯量来维持最后的冲刺区？
这个问题苏神以前知道，只是有心无力，现在呢？有心了，也有力了。
自然不会让张培猛轻易再赶上来。
苏神和张培猛，最后，竟然杀成了一团！
这是比赛之前，没有几个人会想到的事情。
即便是二沙岛的人，也对于苏神这一枪的进步，表示有些……难以相信。
除非张培猛这一枪跑得不好，不然的话，你居然要和张培猛最后决胜负，这代表什么？这代表你的200米水平，已经是在国内相当高了啊。
现场的观众爆发出了最后的呐喊和喝彩。
他们大部分人看不懂田径比赛，他们只知道谁最有名气，谁跑得最快。
现在第一名不用说，周兵莫属，关键是第二名。
苏神和张培猛，谁才是全国第二？
十米、八米、六米、四米……
苏神开始形成压线姿态，张培猛没有选择压线，而是选择顺过去，这也是两个人的个性和技战术差异。可张培猛吃亏，可能就吃亏在没有压线上，好不容易追上了苏神，结果已经是终点线近在咫尺。
不会干掉张培猛，进入全国第二的范畴吧？
真要这样，全国的200米坐次，又得重新洗牌和撼动。
湖凯很支持苏神，但是他也很喜欢自己的师弟张培猛，纠结之下，干脆两不相帮。
这已经是他内心的最大公正。
可他不说，旁边的杨剑会说：
“苏张没有明显差距！”
“苏张，最后的冲刺！”
“苏神，压线！！！！！！！！！！！！！！！！！！！”
“差距很小，几乎肉眼分辨不出来。”
“其余人也跟着过了终点线！”
等了一会儿后。
“前三出来了！分别是周兵，20.39s！PB！周兵刷新了自己的PB，并且拿下了全国的选拔赛200米第一名，捍卫了自己现役200米第一人的荣誉！”杨剑看着成绩道：“他也是我国能开20.40s秒的第二人！！！”
“周兵表现是真的不错，对得起自己在二沙岛的努力了。”湖凯还是说了几句，虽然他的注意力都在第二名的身上。
周兵现场看到成绩后，整个人就双脚放空，躺在了塑胶地面上，全身心享受作为全国200米第一人的荣耀。
“让我们来看看第二名，第二名是……20.48s！！！！！！！！！！！”
“这个成绩是属于……属于苏神和张培猛！”
看到这样显示后，全场的胃口被再次吊了起来，大家都很想要知道，最终的千分位比拼，到底是多少。
可对于现场的专业人士，尤其是二沙岛的人来说，则是整个看着成绩，已经有些说不出话来。
因为20.48s，这不是代表着，苏神……也这一枪进入了OW大赛的A标资格当中？
袁郭强自己看着成绩，都好几秒没有说话，因为，此时此刻成绩已经是不重要了。
能够杀入OW大赛的A标名额资格中，已经是绝对的胜利！
毕竟这代表着，种花家200米出征柏林，可以满编三人上场。
不用因为选不到人，而浪费名额资格去烦恼。
20.60s到现在，苏神今年的赛季中状态提高，简直是惊为天人。
看起来中间苏神提高了的确不少，100米的提高也让他200米同样受益良多。
黎明轩气喘吁吁看着苏神这个成绩，也顿时就打消了继续争锋的念头。
差距太大了，其实你就不会羡慕嫉妒恨了，只有退堂鼓和理所当然。
赵昊焕在二沙岛方阵看着苏神的成绩。
20.48s。
他砸吧了一下嘴巴，想要说什么，却没有说出声音来。
而此时此刻，博尔特训练完，刚过来休息室喝东西，一瞟眼电视，正好看到了正在播放的苏神比赛……
相隔这么远，还在关注苏神，也是“真爱”无疑。
200米。
20.48s？？？
嘿嘿。
好啊。
苏你也来200米了啊。
想到这里，他掏出了手机，对着一个叫做Su的号码，发了一条短信道：
欢迎来到200米，苏。
我在柏林等你。
PS：二合一大章到~~~~~~~~！！！！！！！！！！！！
求票票！！！！！！！！！！！！(*^▽^*)！！！！！！！！！
苏神第一次200米国际大赛，登场，大家鼓掌吧，嘿嘿！！！！！！！
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